Quinta da meta

Não tá fácil não, minha gente! Tá punk ter foco na dieta nessa ansiedade de fim de semestre em que me encontro. Mas vamos às notícias boas: tive progressos, pequenos, mas tive.

Domingo, depois daquelas gordices todas, fui ao mercado decidida a mudar. Comprei pão integral, torrada integral, ricota cremosa light, blanquet de peru (li que tem menos calorias do que o peito) e um monte de frutas.

Como me alimentei essa semana: 

• Café da manhã - tô seguindo certinho o que me programei. Comendo duas torradas integrais com ricota e um copo de leite desnatado com Nescau. Sei que não é o ideal, mas se não tomo leite de manhã, tenho crises horrorosas de enxaqueca (juro que não é frescura) e só consigo tomar leite com Nescau (é frescura). Próxima meta: mudar para Nescau light.
• Lanche da manhã - ainda não consegui encontrar tempo para comer alguma coisa de manhã. Próxima meta: comprar barras de cereais para tentar comer nesse período.
• Almoço - mega evolução, consegui aderir a um prato de salada antes do principal, o que está contribuindo para eu comer menos. Não consigo cortar o arroz, mas como pouco e uma proteína magra. Próxima meta: aderir ao arroz integral e inserir legumes.
• Lanche da tarde - o pior de todos, não consigo abandonar minhas bolachas recheadas. Até tenho comido frutas, mas umas duas bolachinhas é de lei. Próxima meta: deixa pra lá essa por enquanto!
• Jantar - chego muito tarde da faculdade e tenho comido lanche e suco naturais. Só ontem que teve jogo e seminário difícil é que dei uma deslizada. Batatas fritas! Podem acabar comigo!rs... Próxima meta: deixar de ser sabão e parar de deslizar. 
• E é isso, espero que estejam se saindo melhor do que eu, mas semana que vem terei progressos, se deus quiser e eu me ajudar. Beijos e até a próxima!