Não tá fácil não, minha gente! Tá punk ter foco na dieta nessa ansiedade de fim de semestre em que me encontro. Mas vamos às notícias boas: tive progressos, pequenos, mas tive.
Domingo, depois daquelas gordices todas, fui ao mercado decidida a mudar. Comprei pão integral, torrada integral, ricota cremosa light, blanquet de peru (li que tem menos calorias do que o peito) e um monte de frutas.
Como me alimentei essa semana:
- Café da manhã - tô seguindo certinho o que me programei. Comendo duas torradas integrais com ricota e um copo de leite desnatado com Nescau. Sei que não é o ideal, mas se não tomo leite de manhã, tenho crises horrorosas de enxaqueca (juro que não é frescura) e só consigo tomar leite com Nescau (é frescura). Próxima meta: mudar para Nescau light.
- Lanche da manhã - ainda não consegui encontrar tempo para comer alguma coisa de manhã. Próxima meta: comprar barras de cereais para tentar comer nesse período.
- Almoço - mega evolução, consegui aderir a um prato de salada antes do principal, o que está contribuindo para eu comer menos. Não consigo cortar o arroz, mas como pouco e uma proteína magra. Próxima meta: aderir ao arroz integral e inserir legumes.
- Lanche da tarde - o pior de todos, não consigo abandonar minhas bolachas recheadas. Até tenho comido frutas, mas umas duas bolachinhas é de lei. Próxima meta: deixa pra lá essa por enquanto!
- Jantar - chego muito tarde da faculdade e tenho comido lanche e suco naturais. Só ontem que teve jogo e seminário difícil é que dei uma deslizada. Batatas fritas! Podem acabar comigo!rs... Próxima meta: deixar de ser sabão e parar de deslizar.
- E é isso, espero que estejam se saindo melhor do que eu, mas semana que vem terei progressos, se deus quiser e eu me ajudar. Beijos e até a próxima!
9 comentários:
hahahahahahaha! Deixar de ser sabão e deslizar foi ótimo!
Eu to mais ou menos parecida com vc...
Eu to comendo dois pães integrais com requeijão light, mas não consigo largar o leite com nescau!!!!
No almoço to comento uma "marmitinha" só de salada.. Mas não consigo largar o arroz e o feijão... Só que estou comendo em poucas quantidades.
Enfim, aos poucos vamos mudando...
Bjs
noivanorj.blogspot.com.br
Aiiaiaia..essa quinta da meta acaaba com a gente!! Também to nessa meta, sigo a dieta direitinho, mas hoje o noivo me fez comer pizza e é ele que sempre me leva pro mau caminho..rsrs..
Flor, to te seguindo, muito obrigada pela visitinha lá no blog, apareça sempre que quiser, tá?? beijãoo!!
Aos pouquinhos a gente chega lá, Lú!
Seja bem vinda, Daffiny! Meu marido também sempre me leva pras gordices... rs
Beijos
isso ai, foco!
adoro essas torradinhas rs
to te seguindo aqui!
beijos e bom domingo!
weddinginsummer.blogspot.com.br
Mônica vc tá bem, vc tá no início, vai nesse ritmo, não se critique tanto, continue mantendo o foco, se errar, volte a caminhar e mantenha focada! vc consegue!
bjs
fernamdamouta.blogspot.com
Oi Mônica!!! A dieta sempre assombrando nossas vidas!!! Mas o importante é começar devagar!!!
Beijos
http://apto154.blogspot.com.br/
Oi Monica estou conhecendo seu blog bem na quinta da meta!!! eu aderi também força não desista a já estou te seguindo e vou ler seus posts.
Bjs
http://casandocamilaedouglas.blogspot.com.br/
Oi Monica,
tâmo junto nessa treta! hihihi.
Diquinha pros lanches, tem um biscoito Belvita que tem fibras, sacia bem e ótimo pra esse intervalo nas refeições, pq só vem três biscoitos no pacote.
Fuja das barrinhas, corra delas, rs, é tudo enganação. Vê esse vídeo http://www.youtube.com/user/docampoamesa/videos tem tudo esclarecido pra gente como a gente!
Passa lá no meu blog, falei sobre quinta da meta também! Bjs
http://milenaazsantos.blogspot.com.br/
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